Crystal Castles - Black Panther

Ikväll tog jag äntligen tag i mis själv och for ut på premiär-sprigning.

Har ju inte sprungit på tre/fyra (fler?) veckor. Så nu är jag stolt.

The Weepies- Gotta Have You

Dessa grejer skulle sitta väl inne på mitt rum!

Okej, döskalle-ljus-staken- kan jag fixa,om jag bara kan hitta ett kranie (alt.djurskalle),så är det bara kirra en liten hållare till ljusen,

men hornet där var underbart!

Vilket påminner mig nu att jag måste förbi in på Backmans i veckan.

*världens mysigaste butik - Rekommenderas varmt*

Nu lyssnar jag på rubriken* och känner mig mysig för en gångs skull,Kram!

Juliette & The Licks - Got Love To Kill

måndag: 40 minuter på ct. Inte så mycket kan man tänka,men helt klart bättre än inget.

Torsdag:60 minuter spring, sedan 45 minuter styrka,sedan 15 minuter ct. Orkade och ville köra mer,men tiden var knapp.Så jag tänkte att den energin och viljan får jag spara tills imorgon eller tills helgen.

Häftigt hur kroppen fungerar,när jag första gången skulle springa på band,så sprang jag helt ärligt i 3 minuter,fick sedan lov att sakta ner och gå annars skulle jag säkert tuppa av. Och nu orkar man mer än en timma..

Härligt!

Starsailor - Poor Misguided Fool

Back On Track!

Idag kom jag äntligen igång med träningen efter bodypump'ens träningsvärk sen i tisdags.

Känslan efter man tränat är ju lätt topp 5 bästa känslorna.

Det blev först en timmas morgonpass på gymmet.

Sedan 8.5 km springning i det underbara vädret.

Slightly Stoopid - Collie Man

Gårdagens träning blev ju långt ifrån lyckad,men jag försöker att inte ta det så hårt.

30 minuter på ct, sedan höll jag ju på att svimma av träningsverken ifrån söndagen. så jag begav mig hemåt och fick cravings på godis-godis-godis.. och det stillades sedan utav...godis....!

Dagens träning blev bara på idrotten på skolan,Då det var Bodypump,aldrig prövat det förut.Och här kan jag ju tillägga att det kan ha varit den mest passande träningen för mig, så himla kul!

Och kan ju lova att det kändes efteråt.

Så Bodypump får det bli mer av i framtiden.

Ej jag som målat, kommer tyvär inte ihåg vad konstnärerna,tavlorna heter. Snygga.

Vapnet - Kalla Mig

Gårdagens träning blev Gym en timme.

Dagens träning blev först en härlig promenad i morgonsolen, i behagligt tempo.

och senare på kvällen blev det en tur på ca 9 km. Sprang det mesta,med vissa "stopp" då jag gick istället för att återfå andningen.

Kan det här förresten vara bland det gulligast du sett idag eller vad?!

Nelly Furtado,Josh Groban - Silencio

Emelie som jag heter, kan stavas på flera olika sätt. Var nära på att börja stava annorlunda när jag var yngre för jag hade inga "mjuka former" eller "knorrar" i namnet när man skulle skriva skrivstil/fint .Men sedan fick jag höra *av någon* att det var annorlunda stavat-Emelie, så då ändrade jag mig och började gilla hur jag redan stavade mitt namn. Var in på Urban Dictionary fick lov att skriva in den brittiska formen på namnet -Emily- och kollade mitt namn, och Oh yes! nog stämmer det allt.

The most beautiful person in the world. Often referred to as a Goddess.

Has eyes that one can easily get lost in. A great friend that cares about people and makes the world a better place. Easy to love too.

Träning igår blev promenad på morgon, sedan springtur på eftermiddagen.(måste bli bättre på att hålla igång,när jag väl springer,orkar inte lika mycket nu som då)

Miike Snow - Burial

Promenad Måndagkväll med stavar (yes,det var mörkt,så det kändes inte så pinsamt)

Och på Tisdag blev det skidor i oväder, hade tänkt åka på kvällen också men han jag skulle åka med banga, så det blev innekväll istället ,med lite götta.

Depeche Mode - People Are People

Gymmade igår, var på ett annat gym och fick prova på lite andra maskiner, och eftersom det var tomt i gymmet så passade jag även på att ta en omgång med boxningspåsen...riktigt kul, så kul att jag fick lov att se Million dollar baby på kvällen ,haha.

Dagens träning blev en timmas gym på morgonen, gick rätt så segt eftersom armarna var slutkörda sen igår och att det var morgon.då jag är inte är fullt kapabel till att funka normalt. Och senare blev det en promenad i snöstormen,kändes skönt.

La Roux - I'm Not Your Toy

Gårdagens träning blev lite hårdare,bevisen känns idag,och det käääns härligt!

Först 40 minuter på ct. Sedan halvtimmas biceps,triceps,och lite rygg. sedan 15 minuter på ct. Och sedan Bastu. ooh, så skönt det var.

Ingen träning idag.

Det jag däremot har börjat göra idag på skolan är att binda och designa en egen bok.ska göra två.Riktigt kul,ena ska bli en bok med mina bästa favorit recept & andra en bok med skisser till målningar. Bilder på dom när dom är klara sedan.

Här bjuder jag på lite Juicy ManCandy till er trogna.haha

Ida Corr Meets Fedde Le grand -Let me think about it

Tänkte idag på gymmet hur mycket jag tappat, sen jag tog en paus i träningen för några månader sedan. (alltså tappat i kraft och kondition)Orkar inte alls lika mycket eller längre som jag gjorde förut.Men idag gick detbra faktiskt, körde 50 minuter på ct sedan biceps 25 minuter och sedan 15 minuter igen på ct.

Och nu längtar vi väldigt mycket till GREKLAND som vi far till augusti.

2 weeks baby,2 weeks!

tillägger nu att jag cyklat lite halvt 30 min, medans jag såg på tv (rocky&drago)

The Koo-Koo's -Hate To Hate You

Såg väärldens bästa film igår. Har inte ens ett hum om hur många gånger jag har sett den.

inte så mycket träning under helgen....lite trött så att säga.

Bara promenad igår.

Billy Ocean - Red Light Spells Danger

Okej,Varit trött idag så jag har haft ett konstant beroende att skratta,busa och prata. Kände ett behov att prata när jag egentligen inte hade något att säga,därav att det kanske inte är det allra intressantaste man får höra. *sorry,ni drabbade*

Nog om det.

Gårdagens träning blev 40 min ct & sedan fokus på triceps och rygg.

AFI - Prelude 12/21

Gårdagens träning blev först 65 minuter på ct på gymmet,

Och sedan en 55-60 miniuters promenad direkt jag kom hem.

Michael Buple - Everything

Gym idag-50 minuter på ct. sedan ett tag i gym. lite biceps,och något axlar.(Inte särsklit hårt körde jag)

+ Karate idag som stod på schemat på idrotten också.

Kom på idag att jag vill ta fram boxningsäcken vi har liggandes i förrådet, Det får bli i sommar hade jag tänkt. En okänd önskan jag altid haft är att jag skulle ha börjat med boxning. Det var ju bara det att jag var/är så rädd för att jag skulle få värsta blåa-köttsvällda ansiktet (yes,mycket filmer här)som jag inte våga börja.

Aja,Vi ser väl hur det blir med dom drömmarna..

Just nu vill jag prioritera annat.

Godnatt.

Pixie Lott - Here We Go Again

Just varit ute och sprungit ,1 Halvtimma skulle jag tro,tog ingen tid,men ungefär vad det brukar bli. Nu sitter jag och dricker lite te och ser på Idrottsgalan.
-Hade verkligen ingen lust först så jag la mig ned och började kika runt lite på datorn (Åt godis) sedan läste jag dom peppande orden "Det känns så bra efteråt"

så jag satte på lite peppande musik, och begav mig ut.

Och det kan jag säga,det känns så bra nu efteråt!

Oppenheimer - Breakfast in NYC

Sitter och multitask'ar medans jag äter just nu....
Just varit ute på en *tror inte ens det klassar sig som en springtur* så jag säger en blandning mellan jogg,och promenad.
Sjukt trögt gick det,och tyckte mest det bara var pinsamt. (Bättre än inget)
Ingen promenad imorse altså innan frukost som jag velat-Tack pissväder...(gick en promenad igår förresten.)


Köpte den svarta ringen igår på Backmans, eller "demonringen" som min syster kallar den. Jättenöjd!. (köpte dock inte den ringen ifrån 50-talet,Det får vänta)

Middle Of The Road- Chirpy Chirpy Cheep Cheep

Ligger & rensar/lägger till på min Spotify. Tips på någon bra artist eller låt?

Sprang en halvtimma idag efter skolan,härligt men lite kämpigt med en så hemsk huvudvärk.

Klaxons - Golden Skans

Ingen träning idag,sprang igår en runda innan skolan dock.

Var på stan idag med min kära mor, och vi var in på min Favorit Butik här i Umeå, Backmans antik & Interiör. Är såklart kär i allt inne i butiken och det går inte att bli annat ,men en viss ring ifrån 50-talet tror jag att jag måste ha -Stor silvrig ring med en stor svart sten.

300 kronor men var 600 kronor. Även en lampa, med horn ifrån ett djur (vilket kommer jag ej ihåg), Svinsnygg!
Ganska säker på att jag kommer äga dom snart.

Så Backmans är ett Stensäkert kort om man ska köpa presenter eller köpa fint till hemmet,I alla fall för mig.

Sam Sparro - Black & Gold

På väg till gymmet idag försökte jag komma på så många ursäkter för att inte träna.Hade långt ifrån lust. Var precis utanför dörren då jag tänkte "nej,jag orkar inte,jag går och köper en godispåse och åker hem istället" men just i denna stund fick jag ögonkontakt med han i receptionen,och då kände jag att det var försent för att vända,Suckade (rätt så högt) och gick in istället. Blev bara 40 minuter på ct+ lite arm, sen fick jag så himla ont i magen att jag fick lov att fara hem.

Mmm. Åt en ljuvlig pizza ikväll.

Vad är det för en onyttig person jag håller på att bli? jag gillar hon inte..